人民网武汉3月5日电 新冠肺炎疫情发生后,部分市民出现不同程度的心理问题。3月5日,武汉市卫健委官网公布七种不同渠道,包括电话咨询、网络咨询、公益讲座、心理书籍等,为不同人群进行心理疏导。

心里不痛快,想找人聊聊?可拨打“心心语”热线

开通24年的“心心语”公益心理热线027-85844666升级为24小时不间断接听的热线,招募全国150余名心理专业人士,参与到多线并行的心理热线服务中。截至3月3日,共计接听电话4591例,危机情况处理30余例。(如遇忙线请稍等片刻再拨打)

“健康武汉官微”微信小程序心理咨询上线

网友关注“健康武汉官微”微信小程序,点击菜单栏中的“心理援助”即可接入。

该平台面向社会公众提供疫情相关的心理援助热线和网络支持服务,特别面向湖北省及武汉市防疫工作一线的医护人员、新冠肺炎患者及家属、公安干警及安保人员等三类人群提供精准心理援助,同时面向公众提供服务。

平台汇聚了200多所高校和其它机构的专业志愿人员。已有轮值和后备心理咨询师3000余位,督导师200余位,最大可满足1000人同时求助,每天开放14小时,早8时开始至晚10时结束。

长江网开通“在线倾诉”平台

长江网招募有资质的心理医生和心理咨询师加入,为市民提供情绪疏导和心理支持。进入长江网官微、长江日报官微、长江日报APP、武汉晚报官微、武汉城市留言板官微、长江网首页,点击“在线倾诉”栏目。倾诉入口:http://wenzhen.cjn.cn/zxqs;医师入口:http://wzdoctor.cjn.cn/zxqsdoctor

在家可听心理讲座

武汉市精神卫生中心开设“武汉市精神卫生中心武汉心理医院”微信公众号,搜索相关心理问题,可找到中心心理专家给出的相关解答。该公众号还面向全体民众与医务人员、公务人员开展大型公益讲座,由国内顶级心理专家讲解,内容涵盖危机和应激下的心理调适与身心保健。

心理学博士为您推荐书籍

武汉市精神卫生中心心理学博士李闻天建议,疫情期间市民可以阅读以下书籍:

心理学入门书籍如彭聃龄《普通心理学》;孟昭兰《情绪心理学》;江苏人民出版社维奥斯特《必要的丧失》;世界图书出版公司萨提亚《萨提亚家庭治疗模式》、《登天的感觉》。

心理调节书籍如《少有人走的路》《不抱怨的世界》《乌合之众》《非暴力沟通》等。

在家可进行心理测评和求助

关注“武汉市精神卫生中心官方”微信公众号,可以进行心理自评、寻求心理援助。

武汉市精神卫生中心紧急搭建武汉市社会心理服务与抗击疫情援助平台,内容包括心理自评、放松减压、公益咨询身心调节、战胜焦虑等板块,另外特设医务人员专区。组织院内专家成立心理干预支持小组,可为医务人员提供线上心理危机干预工作,具体形式为一对一的或电话干预。

如有需要可去医院就诊

武汉市精神卫生中心(二七院区)为市民提供24小时精神科普通门急诊就诊服务。(为减少感染,六角亭门诊暂停)。地址:武汉市江岸区工农兵路89号 027-82281733。(张婵)

责编:卢思宇